Alma haqqında bilmədiklərimiz
Kentucky
Universiteti Əczaçılıq Fakültəsindən Dr. James Andersona görə alma
dəzgahda tapa biləcəyiniz ən zəngin həll edilə bilər lif quruluşuna
sahib meyvələrdən biridir və bu liflər aclıq böhranlarının qabağına
keçdiyi kimi qan şəkərindəki ola biləcək dalğalanmalara maneə törədərək
çəki idarəsinə köməkçi olmaqdadır.
Ortalama bir alma yalnız 81 kaloridir. Natrium, doymuş yağ və kollestrol tərkibli deyil.
Qırmızı və yaşıl rənglərdə bəsləyici bir meyvə olan almada A, C, E və B qrupu vitaminləri ilə birgə kalsium, kalium, maqnezium, fosfor və natrium kimi minerallar və müxtəlif orqanik turşular tapılar. Bu səbəblə gündə 1 alma belə gündəlik vitamin və mineral ehtiyacının böyük bir qisimini qarşılamağa kifayətdir.
Ortalama bir alma yalnız 81 kaloridir. Natrium, doymuş yağ və kollestrol tərkibli deyil.
Qırmızı və yaşıl rənglərdə bəsləyici bir meyvə olan almada A, C, E və B qrupu vitaminləri ilə birgə kalsium, kalium, maqnezium, fosfor və natrium kimi minerallar və müxtəlif orqanik turşular tapılar. Bu səbəblə gündə 1 alma belə gündəlik vitamin və mineral ehtiyacının böyük bir qisimini qarşılamağa kifayətdir.
Almanın faydaları nələrdir?
*Həzm sisteminə çox faydalıdır.
*Bağırsaq fəaliyyətlərini nizamlayır, həzmi asanlaşdırır və qəbizliyi önləyər.
*Böyrəkləri təmizləyər və böyrək daşlarını salmağa köməkçi olar.
*Xolesterolu, təzyiqi və qan şəkərini salar.
*Ürək xəstəlikləri və damar sərtliyinə qarşı qoruyucudur.
*Bədənə qüvvət verər, yorğunluğu aradan qaldırar.
*Xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırar.
*Romatizm, gut və şəkər xəstəliyinə qarşı faydalıdır.
*Nəfəs darlığına yaxşı gəlir.
*Almanın qoxusu sinirləri rahatlaşdırar və boşaldar.
*Bəsləyici dəyərinin olması ilə birlikdə həm də mədə bulantısına də yaxşı gəldiyi üçün xüsusilə hamilələrə tövsiyə edilir.
Mətndə səhv var? Onu siçanla seçin və Ctrl+Enter düyməsini basın.
OXŞAR XƏBƏRLƏR
Alma çayının faydaları
Təbii meyvə şirələri şəfa mənbəyidir
![Arıqlamaq istəyən qadınlar bol-bol alma yeməlidir [meyvələrin sirri]](/uploads/posts/2014-02/1392384515_alma.jpg "Arıqlamaq istəyən qadınlar bol-bol alma yeməlidir [meyvələrin sirri]")
Arıqlamaq istəyən qadınlar bol-bol alma yeməlidir [meyvələrin sirri]
Sağlamlığa güc verən qidaların siyahısı 20 08 2016
Yüksək təzyiqli insanların qidası
Binəqədi rayonunda 5 evdən oğurluq edən şəxs saxlanılıb-video-21.05.2022
Gülnaz Nağızadənin Qordi düyünü romanının təqdimat va imza günü keçirilib-video-21.05.2022
Şamaxı rayonunda bədbəxt hadisə baş verib-video-21.05.2022
Sumqayıtda “Region gənc müəllimlərinin II şəbəkələşmə forumu” keçirilib-video-21.05.2022
Sumqayıt Dövlət Dram Teatrında “Burdan min atlı keçdi” əsəri səhnələşdirilib-video-21.05.2022
Şirvanda 17 yaşlı yeniyetməni elektrik cərəyanı vurub öldürdü-video-21.05.2022
Silah və texnikanın yay mövsümündə istismar rejiminə keçidi davam etdirilir-video-21.05.2022
Sumqayıtda Avropa Klinikasının açılışı oldu-video-21.05.2022
Mingəçevirdə qəbirstanlıq natəmizlik içində qalıb-video-20.05.2022
Qubada bağların su ilə təminatı yaxşılaşdirilir-video-20.05.2022
Mingəçevir stadionu bərpa edilir-video-20.05.2022
İsmayıllıda Heydər Əliyev prospektində yollar bərpa olunub-video-20.05.2022
Goranboyda tam orta məktəbdə "Salam Şuşa" adlı tədbir keçirilib-video-20.05.2022
Gəncədə Arzu Rəhimov vətəndaşları qəbul edib-video-20.05.2022
Xəbər Sumqayıt Şəhər Ağsaqqallar Şurasının sədri Müzəffər Gülümov 88 yaşında dünyasını dəyişib-video-20.05.2022
Şəmkirdə uşaqlar üçün əyləncəli mərkəz yaradıblar-video-20.05.2022
Mingəçevirdə Heydər Əliyev Mərkəzində Şuşa ili keçirilib-video-20.05.2022
Şuşada xeyli sayda silah -sürsat aşkar edilib-video-20.05.2022
Lənkəranda 7 kəndə gedən yolda sürüşmə aktivləşib-video-20.05.2022
Respublika fənn olimpiadalarının sumqayıtlı qalibləri-video-19.05.2022
Şəhid Vüsal Muradovun doğum günüdür-video-19.05.2022
Şəkidə narkotiklə saxlanılan şəxsin başqa əməli də üzə çıxıb-video-19.05.2022
SŞİH nin başçısı Zakir Fərəcov 38 nömrəli məktəbdə yaradılan şəraitlə tanış olub-video-19.05.2022
Kürdəmirdə avtomobil qəzası baş verib-video-19.05.2022
Kürdəmirdə sinif otağına Şəhid Adəm Əliyevin adı verilib-video-19.05.2022
Kürdəmirdə Beynəlxalq Müzeylər günü ilə əlaqədar "Açıq qapı" günü qeyd olunub-video-19.05.2022
SŞİH nin başçısı Zakir Fərəcovun növbəti səyyar qəbul görüşü keçirilib-video-19.05.2022
Şəhid Elmir Ağayevin doğum günü-video-19.05.2022
Azad Laçın!-video-18.05.2022
Bərdədə sürücünün ürəyi tutaraq qəza törətdi-video-18.05.2022
Ağdaşda qonşusundan oğurluq edən şəxs saxlanılıb-video-18.05.2022
Saray qəsəbəsində 2 şəhidin xatirəsinə tikilən bulağın açılışı olub-video-18.05.2022
“Qlobal Yol Hərəkəti Təhlükəsizliyi Həftəsi” çərçivəsində Sumqayıtda tədbir keçirilib-video-18.05.2022
Qusarda məktəblərdə qlobal kənd dil kampı keçirilir-video-18.05.2022
Sumqayıt məktəbliləri respublika fənn olimpiadalarının final turunda yüksək nəticə əldə ediblər-video-18.05.2022
Şuşanın 270 illik yubileyi 26 nömrəli tam orta məktəbdə təntənə ilə qeyd olunub-video-18.05.2022
Peşələr Festivalının növbəti ünvanı Sumqayıt şəhəri olub-video-18.05.2022
Yevlaxda canavar hücumu sakinləri narahat edir-video-17.05.2022
Qubada Azəriqaz İstehsalat Birliyinin təşkilatçılığı ilə açıq mikrafon aksiyası keçirildi-video-17.05.2022
Kürdəmirdə ağır yol qəzası baş verib-video-17.05.2022
Azərsun Sənaye Parkında baş verən yanğının söndürülməsində iştirak edən SŞİH nin əməkdaşları təltif edilib-video-17.05.2022
İsmayıllıda avtomobili sel aparıb, sürücü xəsarət alıb-video-17.05.2022
Şəhid olan mülki vətəndaş Arzu Əsədovanın xatirəsinə bulaq inşa edilib-video-17.05.2022
PUA bölmələri ilə təlim məşq uçuşları yerinə yetirilib-video-17.05.2022
Şəhid Ağaşirin Babayevin ad günü qeyd edildi-video-16.05.2022
Beyləqanda Şəhid Qasımov Hüseynin doğum günündə xatirəsi yad edilib-video-16.05.2022
Cəlilabadda yeniyetmələr arasında boks yarışı keçirilib-video-16.05.2022
Sumqayıtda 11 saylı məktəbdə "Əziz Şuşa,sən azadsan”adlı tədbir keçirilib-video-16.05.2022
Şəhid Elnur Allahverdizadənin doğum günüdür-video-16.05.2022
Şəhid Fərid Alimovun anım günü keçirilib-video-16.05.2022